Meditazione ed esperienza psichedelica

[Abeja G.]

Similitudini tra l'esperienza psichedelica e la meditazione: https://www.google.com/search?q=Similar ... e&ie=UTF-8

Articoli:

[...] psychedelics and meditation seem to affect similar brain networks, including the so-called Default Mode Network. This is a set of brain regions that is highly active in mind-wandering and “wakeful rest”, and may be involved in constructing autobiographical narratives and a sense of self. [...]

Fonte: https://lifeflow.com.au/meditation-educ ... 0of%20self.


Mindfulness meditation and psychedelics: potential synergies and commonalities:
[...] Diversi autori suggeriscono parallelismi e sovrapposizioni neurofisiologiche e fenomenologiche tra stati psichedelici e meditativi e suggeriscono effetti sinergici di entrambi i metodi. Sia la terapia assistita da psichedelici che l'addestramento alla meditazione sotto forma di interventi basati sulla consapevolezza sono stati convalidati sperimentalmente con effetti da moderati a grandi come trattamenti alternativi per una varietà di problemi di salute mentale, tra cui depressione, dipendenze e disturbi d'ansia. Entrambi hanno dimostrato significative diminuzioni post-acute e a lungo termine nei sintomi clinici e miglioramenti del benessere nei partecipanti sani, inoltre. I meccanismi salutogenici condivisi postulati includono, tra gli altri, la capacità di alterare l'autocoscienza, la consapevolezza del momento presente e l'azione antidepressiva tramite corrispondenti effetti neuromodulatori. Questi meccanismi condivisi tra l'allenamento alla consapevolezza e l'intervento psichedelico hanno portato gli scienziati a teorizzare e, di recente, a dimostrare effetti sinergici positivi quando entrambi vengono utilizzati in combinazione. I risultati della ricerca suggeriscono che questi due approcci possono completarsi a vicenda, potenziando gli effetti positivi di entrambi gli interventi. [...]

Fonte: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10661803/


La meditazione e le sostanze psichedeliche possono avere gli stessi benefici per la mente?

[...] Gli scienziati stanno attualmente sperimentando la meditazione e, più controversamente, i farmaci psichedelici come potenziali trattamenti a causa del loro effetto di alterazione della prospettiva sulla mente. Gli scienziati sperano che ciò possa aiutare a liberare le persone dall'essere bloccate in pensieri depressivi o preoccupanti.

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"È stato dimostrato che gli interventi di meditazione sono efficaci nel ridurre stress e ansia... è un metodo potente e consolidato per alterare la coscienza umana", ha affermato Frederick Barrett, neuroscienziato comportamentale presso la Johns Hopkins University. Il suo team si concentra su pratiche che possono influenzare la coscienza umana.

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Anche recenti sperimentazioni con la psilocibina, il principio attivo presente nei funghi "magici" o psichedelici, hanno dimostrato di essere efficace contro ansia e depressione. In uno studio recente condotto da ricercatori dell'Imperial College di Londra, a persone con depressione sono state somministrate due dosi controllate di psilocibina e i loro sintomi si sono ridotti fino a tre mesi dopo aver assunto i farmaci. È stato anche dimostrato che i sintomi di ansia sono migliorati.

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"La psilocibina può essere una porta d'accesso alla meditazione... per mostrarti esperienze e per avere una visione di te stesso", ha affermato Peter Addy della Yale University School of Medicine e membro fondatore dello Yale Psychedelic Science Group .

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Pur sottolineando l'importanza di utilizzare la psilocibina come terapia in un ambiente controllato, Addy ritiene che il farmaco potrebbe essere assunto per alleviare i sintomi dei disturbi dell'umore e persino per combattere le dipendenze, ma suggerisce che la meditazione potrebbe essere aggiunta al mix e rendere il trattamento più sostenibile. [...]

Fonte: https://edition.cnn.com/2016/06/03/heal ... index.html

[Abeja G.]

Canale YouTube Yale Psychedelic Science Group:

https://youtube.com/@yalepsychedelicsci ... ak4JIgHkAI