Psiconauti

ciao a tutti, stamattina sono passato in erboristeria e ho chiesto una tisana per rilassarmi che contiene:

Melissa officinalis
Rosolaccio petali
passiflora
biancospino
maggiorana

volevo chiedere se assunte sotto forma di infuso di sera possono aiutare a fare sogni lucidi,

poi mi sono dimenticato di chiedere all'erborista, quanti grammi ne devo mettere nella tazza per avere un buon effetto?

grazie,

chi mi aiuta?

Sono erbe molto blande, solo melissa e passiflora sono decenti come sedativi. Metterei almeno 5g, se vuoi un effetto marcato 10.
Non so se sono utili come oneirogeni, hai solo da provare.

Non c'è rischio di overdose.