Integratori

[XstalX]

Per ridurre il cortisolo:

https://youtube.com/shorts/SfDg_NfGnLI? ... -qTXhndt7K

@ElnathB7III tu sicuramente puoi aiutarci a capire se si tratta di fuffa o meno. È un po' che vorrei provare l'Ashwagandha. Mi trovavo bene con la Rodiola Rosea.

[ElnathB7III]

Per ridurre il cortisolo:

https://youtube.com/shorts/SfDg_NfGnLI? ... -qTXhndt7K

@ElnathB7III tu sicuramente puoi aiutarci a capire se si tratta di fuffa o meno. È un po' che vorrei provare l'Ashwagandha. Mi trovavo bene con la Rodiola Rosea.

Attenzione: io di cortisolo non so nulla ahaha.
Guarderò comunque il video, ti dico cosa ne penso

[Abeja G.]

viewtopic.php?f=15&t=41239&p=124374&hil ... lo#p124374

@XstalX

[XstalX]

Io, ahimé, ne so qualcosa ç__ç Ho le surrenali bruciate ahahah ... dai, grazie

[XstalX]

viewtopic.php?f=15&t=41239&p=124374&hil ... lo#p124374

@XstalX

Grazie anche a te apina , la cioccolata è una grande invenzione!

[Abeja G.]

viewtopic.php?f=15&t=41239&p=124374&hil ... lo#p124374

@XstalX

Grazie anche a te apina , la cioccolata è una grande invenzione!

Prego!!!
Questa Ape Verde Operaia Messicana consiglia anche fave di Cacao di un Mercato Equo e Solidale.

[ElnathB7III]

Per ridurre il cortisolo:

https://youtube.com/shorts/SfDg_NfGnLI? ... -qTXhndt7K

@ElnathB7III tu sicuramente puoi aiutarci a capire se si tratta di fuffa o meno. È un po' che vorrei provare l'Ashwagandha. Mi trovavo bene con la Rodiola Rosea.

Credevo fosse un video intero. Un mio amico la prendeva l'aswhaganda. Sì ci sono studi scientifici che dimostrano la sua efficacia nel ridurre lo stress, quindi male non ti fa, ma il processo di estrazione e di lavorazione pare influenzare abbastanza la quantità dei principi attivi presenti. Credo che per scopi comuni una marca valga l'altra, ma magari provane diverse per vedere se trovi differenze. Su Wikipedia si fa riferimento a qualche marca che chissà potrebbe tornare utile, ma forse sovraprezzata. Sarebbe curioso chiedere ad Abeja, che sicuramente la coltiverà in giardino, dove si potrebbe recuperare in forma naturale, magari anche ad un costo minore. Non mi piace quando sostanze naturali vengono brandizzate, impacchettate nella plastica e sovraprezzate.
Per quanto riguarda il GABA, assumerlo banalmente non fa la differenza, lo stress passa quando è buono lo stato di salute dei tuoi recettori GABA naturali, non quando assumi l'ormone, forse anche ossidato, dall'esterno. Ad ogni modo può aiutarti a ridurre "l'infiammazione mentale" trovando la giusta serenità per risolvere il tuo stato di stress e di conseguenza "risolvere" i problemi del GABA nel tuo cervello. Ricordiamoci che il cervello comunque non è una macchina che risponde a stimoli, è un organo che crea stimoli e che ordina quelli esterni. Quindi l'importante è risolvere lo stress, ciò che accade sul cervello poi è solo una diretta conseguenza. Per la melatonina dunque vale lo stesso, potresti prendere qualcosa di simile alla melatonina, la dimetiltriptamina, prima di andare a dormire potrebbe fare bene... scherzo ovviamente. Del resto per esperienza personale non so nulla, mai preso integratori di nessun tipo in vita mia

[XstalX]

@ElnathB7III che meraviglia. Basta

Grazie.


Non uso ma melanina; mi da le allucinazioni, o gli incubi.

[XstalX]

viewtopic.php?f=15&t=41239&p=124374&hil ... lo#p124374

@XstalX

Grazie anche a te apina , la cioccolata è una grande invenzione!

Prego!!!
Questa Ape Verde Operaia Messicana consiglia anche fave di Cacao di un Mercato Equo e Solidale.

Grazie

[Abeja G.]

Anche il CBD (antinfiammatorio/antiossidante) riduce stress e cortisolo.

@XstalX

Studiati questo sito: https://www.medicinachinayogaperu.com/i ... ody15.html
(Tu in particolare fa' caso allo stomaco (estómago nel sito).)

[Abeja G.]

@Psiconauta81 - conosco bene l' Ashwagandha.
È piuttosto un tonico che rinforza l' organismo se usato per un paio di settimane. Il nome significa qualcosa come: "forte come un cavallo" ed e questo l' effetto da aspettare - ti aiuta per esempio ricaricarti.
In India negli ospedali lo danno agli patienti deboli per una ragione o l' altra.
Non aspettare un effetto che viene subito. Anche usato per un paio di settimane l' effetto è sottile ma chiaro palpabile.
Comunque vale la pena fare un ciclo con Ashwagandha. Io ne faccio ogni anno almeno uno.
C'è un' altra cosa del genere - Chyavanaprasha. È una pasta nera che contiene tra un sacco di altre erbe anche Ashwagandha e che ha lo stesso effetto. È più "forte" del Ashwagandha.
Saluti

Qualcuno saprebbe indicare i dosaggi di questa pianta?

Ma certo
Per una cura se ne prendono 2-4 gg per circa un mese.
Non c'è il pericolo di una overdose.
Saluti

viewtopic.php?f=35&t=5108&hilit=l%27Ashwagandha


@XstalX

[XstalX]

Grazie tesorino @Abeja G. ... il cbd mi fa male allo stomaco. Sono curiosa di provare l'Ashwagandha , mentre per voi maschietti consiglio il polline di pino ... se possibile di un posto x (scrivo in pvt) dove sono sicura dell'ottima qualità e efficacia.

[Abeja G.]

Prego. (Chi trova un amico, trova un tesoro.)

Strano che il CBD ti dia effetti collaterali.
Leggevo che per iniziare si assumono 4 gocce al giorno per 31 giorni di una concentrazione al 15%.

Repetita iuvant: https://www.medicinachinayogaperu.com/i ... ody15.html
Ho provato tutti gli esercizi per il bazo/páncreas/estómago, aiutano.

@XstalX

[XstalX]

Prego. (Chi trova un amico, trova un tesoro.)

Strano che il CBD ti dia effetti collaterali.
Leggevo che per iniziare si assumono 4 gocce al giorno per 31 giorni di una concentrazione al 15%.

Repetita iuvant: https://www.medicinachinayogaperu.com/i ... ody15.html
Ho provato tutti gli esercizi per il bazo/páncreas/estómago, aiutano.

@XstalX

Tu sei mio marito e non lo sai!

Io avevo uno spray sublinguale a non ricordo quale concentrazione. In realtà, neanche mi rilassava... o meglio; mi rilassava, nel senso che "mi toglieva la fatica", rendendomi quindi di nuovo euforica/serena.
Ma a livello di stomaco, non andava.
Il migliore, lo ripeto, è stato il Kanarescue 10%. Che è un prodotto veterinario (lo davo al mio setter, per l'artrosi). QUELLO sì, rilassava.
Idem per lui; dopo un mese e mezzo di utilizzo minimo, diarrea.
Idem ai gatti dei miei amici.
Evidentemente è un effetto collaterale frequente.

[XstalX]

https://it1.iherb.com/pr/dragon-herbs-g ... lsrc=aw.ds

xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD Polvere di estratto di placenta di capra australiana ... non so perché, non voglio sapere ...