Un breve esempio:
Scegli una posizione comoda
Rilassati
Concentrati sul respiro
Chiudi gli occhi
Visualizza un castello con delle scale
Salile
Davanti a te c'è una porta: aprila. Cosa vedi?
Analizza la scena in maniera impersonale.
Un paio di domande:
La scena è statica o dinamica?
I colori?
Sono a conoscenza di un par di trucchetti:
La parte destra del corpo equivale all'azione; la sinistra a ricevere.
Ogni punto del corpo corrisponde a dei Chakra, con le rispettive energie sacre spirituali.
http://www.meditazioneonline.it/sahaja- ... -i-chakra/
http://yogafacile.it/mappa-dei-chakra/
https://www.medicinachinayogaperu.com/ (6 sonidos curativos)
https://www.medicinachinayogaperu.com/ (Nuestros organos) 
https://www.medicinachinayogaperu.com/ (Artìculos - Las arrugas)
Da quel che ho capito le scene le possiamo anche cantare:
Primo Chakra: DO
Secondo Chakra: RE
Terzo Chakra: MI
Quarto Chakra: FA
Quinto Chakra: SOL
Sesto Chakra: LA
Settimo Chakra: SI
