Nei giorni precedenti della cerimonia: insalata con banane, che conterranno potassio e ricche di fibre, che favoriscono la digestione, amiche del triptofano; con frutta secca per la presenza mentale.
Il riso integrale fa bene perché è ricco di fibre, che favoriscono la regolarità intestinale, e di vitamine del gruppo B, che aiutano il metabolismo. Inoltre, contiene minerali come potassio, calcio e fosforo, benefici per il cuore e le ossa.
Verdure per disintossicarsi.
Il pranzo del giorno della Cerimonia (Cerimonia che avverrà alle 21): sgombro, perché è una fonte eccellente di Omega-3, proteine, vitamine (in particolare B12) e minerali (come iodio e selenio). Questi nutrienti sono fondamentali per la salute del cuore, del cervello, del sistema immunitario e per la crescita e il mantenimento della massa muscolare.
Il riso di cui sopra.
I giorni successivi: brodo di alghe, disintossicante.
E finalmente andate al vostro fast food.
Prepariamoci anche qualche tisana.
Al meglio: https://psiconauti.org/forum/viewtopic.php?f=29&t=42037
Fitofarmaci da fast food per una Cerimonia
Re: Fitofarmaci da fast food per una Cerimonia
Sette giorni dopo la cerimonia e vi invito tutti a casa di Peppe!!
Polpettone alle verdure
Polpettone alle verdure
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ElnathB7III
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- Iscritto il: lun set 30, 2024 12:21 pm
Re: Fitofarmaci da fast food per una Cerimonia
Per i giorni successivi alla Cerimonia, e per digerire il polpettone di Peppe: succhi di frutta di limone e pompelmo e tartine di avocado, che depurano il fegato: https://www.messinordine.it/salute/08/0 ... lla-dieta/
"Questi frutti contengono nutrienti e composti bioattivi che stimolano i processi di drenaggio e di eliminazione delle tossine, proteggendo le cellule epatiche dai danni ossidativi.
[...]
Sebbene limone, pompelmo e avocado rappresentino la triade più efficace per la depurazione del fegato, anche altri frutti come i frutti di bosco (mirtilli, more, lamponi, ribes) recano vantaggi grazie al loro ricco apporto di antociani e polifenoli, in grado di proteggere le cellule epatiche dall’ossidazione. Non bisogna poi trascurare una dieta ricca di fibra, che aiuta ad espellere le sostanze tossiche attraverso l’intestino, limitandone l’assorbimento e quindi il carico per il fegato."
"Questi frutti contengono nutrienti e composti bioattivi che stimolano i processi di drenaggio e di eliminazione delle tossine, proteggendo le cellule epatiche dai danni ossidativi.
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Sebbene limone, pompelmo e avocado rappresentino la triade più efficace per la depurazione del fegato, anche altri frutti come i frutti di bosco (mirtilli, more, lamponi, ribes) recano vantaggi grazie al loro ricco apporto di antociani e polifenoli, in grado di proteggere le cellule epatiche dall’ossidazione. Non bisogna poi trascurare una dieta ricca di fibra, che aiuta ad espellere le sostanze tossiche attraverso l’intestino, limitandone l’assorbimento e quindi il carico per il fegato."
